- Quando sair para comer fora: Escolher pratos que acompanhem legumes e usar bebida alcoólica com moderação (intercalada com 1 copo de água).
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Quem sou eu
- Viver Bem
- Ibirubá, RS
- Sou uma mulher feliz e realizada com minha profissão, nutricionista formada a 8 anos, tenho uma família maravilhosa e amigos incríveis e sem falar das pessoas que convivem comigo semanalmente trocando experiências em longas conversas risos e lágrimas. Resolvi criar este Blog, não somente para compartilhar minha luta para manter uma reeducação alimentar e conseqüentemente o peso, mas também para compartilhar meus conhecimentos e ajudar quem for preciso. Na teoria tudo é lindo, agora na prática.. ai .. ai.. O ditado popular “Casa de Ferreiro, espeto de Pau”. Para “Casa de Nutricionista, habitantes obesos”. É hora de mudar isto, buscar saúde e qualidade de vida...
Essa é nossa Nutri....
ResponderExcluirbeijos.. adoramos as dicas!!
Por quê acontece da gente se pesar antes de dormir com um peso de 1 Kg a 1,5 Kg maior do que o peso da manhã seguinte?
ResponderExcluirOi, pois durante o dia nosso organismo retem mais líquidos, por isso o ideal é se pesar sempre na primeira hora da manhã. bj
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